Ergonomia pracy

Autor: Iwona Wieczorek

Autor wpisu

Iwona Wieczorek

dyrektor zarządzająca
Ergonomia pracy
15kwi

Pytanie Jak zdrowo i bezpiecznie pracować i uchronić się przed dolegliwościami związanymi z pracą siedzącą i stojącą? nabiera szczególnego znaczenia właśnie teraz, gdy wielu z nas pracuje w trybie zdalnym, adaptując przestrzenie domowe na mniej lub bardziej tymczasowe biuro. Podstawowym elementem, o którym musimy pamiętać w tym procesie to ergonomia, czyli zapewnienie możliwości wydajnej pracy w taki sposób, aby nie powodować negatywnych skutków zdrowotnych i pogorszenia stanu naszego zdrowia. I właśnie tej tematyki dotyczy nasze najnowsze szkolenie pt. Jak zdrowo i bezpiecznie pracować i uchronić się przed dolegliwościami związanymi z pracą siedzącą i stojącą.

Spędzamy coraz więcej czasu w pozycji siedzącej, nie tylko w pracy, w domu też. Często nie zdajemy sobie sprawy z przeciążeń, jakie powoduje długotrwałe pozostawianie bez ruchu. Nie przypadkiem ból kręgosłupa dotyka w pewnym momencie życia nawet 84 proc. dorosłych Polaków, a u niemal 70 proc. osób z tej grupy ma on charakter nawracający.

 

Jak wyglądają w tej kwestii statystyki?

  • Jedna osoba na trzy odczuwa codziennie problemy związane z nieprawidłowo zaprojektowanym stanowiskiem pracy z komputerem. Do najczęściej wymienianych należą: ból pleców (72%), ból głowy (47%), ból karku (51%) i napięcie w ramionach, które oznacza wzmożone napięcie mm pleców, szyi i barków (37%).
  • Ponad połowa (55%) twierdzi, że tego typu dolegliwości mają znaczący lub średni wpływ na ich produktywność i wydajność
  • Jedna trzecia badanych musiała wziąć urlop z powodu podobnych problemów ze zdrowiem, przy czym przeciętnie pracownicy brali 15 dni wolnego. Pracownicy brali lekarstwa (43%), odwiedzali fizjoterapeutów (27%) lub musieli zrezygnować ze swoich hobby (13%)
  • 60%, czyli dwie trzecie badanych nie poinformowało swojej firmy o takich dolegliwościach

 

Alarmujące są te statystyki, prawda? Nasze szkolenie pomoże ci zrozumieć, jak pracować wydajnie, nie ryzykując przy tym, że pogorszy się twój stan zdrowia i będziesz odczuwać poważne dolegliwości. W szkoleniu uwzględnione są dwa najczęściej występujące rodzaje pracy związanej z przyjęciem pozycji wymuszonej, tj. praca w pozycji siedzącej i praca w pozycji stojącej.

 

Ogromną zaletą szkolenia jest udział z nim prof. Roberta Gasika – wybitnego chirurga, specjalisty w dziedzinie chorób narządu ruchu, Prezydenta Polskiego Towarzystwa Chirurgii Kręgosłupa i autora wielu przełomowych badań z obszaru ortopedii i traumatologii. Profesor Gasik jest również znawcą zasad ergonomii, członkiem zespołów badawczych zajmujących się zasadami ergonomii w pracy i w życiu codziennym oraz zdecydowanym zwolennikiem stosowania profilaktyki chorób narządu ruchu, kórej zasadami dzieli się w niniejszym szkoleniu. Oprócz konsultacji treści Pan Profesor wziął udział w nagraniach, dodanych do kursu w formie komentarzy do poszczególnych jego modułów. Pod jego okiem przygotowaliśmy również wideo tutoriale z zestawem ćwiczeń profilaktycznych, których regularne stosowanie zmniejsza negatywne skutki wielogodzinnej pracy w pozycji siedzącej i stojącej. 

 

Kurs składa się z 4 modułów, z których każdy trwa około 15 minut. W szkoleniu znaleźć można wiele interaktywnych elementów, testów, zadań do rozwiązania, które pomogą Ci zapamiętać ważne informacje w zakresie zdrowego trybu pracy.

W trakcie szkolenia przedstawiona zostanie historia dwóch pracowników, których zdrowie ucierpiało na skutek pracy stojącej lub siedzącej. W zależności od tego, jaki jest charakter twojej pracy – stojący czy siedzący - wybierzesz jedną z tych dwóch ścieżek. Dodatkowym elementem są przepisy, zalecenia lub normy dotyczące ergonomii pracy, dostępne w formie PDF do ściągnięcia i zapisania na dysku.

 

Wersję demo e-szkolenia można obejrzeć klikając na link.

 

Poniżej kilka przykładowych ekranów ze szkolenia:

 

Powiązane posty: Jak podejść do czasu ... Emocje w kryzysie - ... Jak skutecznie zaangażować ...

Zapisz się na nasz newsletter!

Skontaktuj się z nami

Konsorcjum doradczo-szkoleniowe SA e-learning.pl

  • ul. Równoległa 4a
    02-235 Warszawa
  • tel. +48 22 37 63 011
    fax +48 22 37 63 033
  • office@e-learning.pl
× Ta strona używa cookie . Korzystając z niej wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki .